阳虚、气虚、气郁和阴虚

　　四种中医体质的女性容易不孕

　　现在的人，常常抱怨压力大，身体状况不好，导致不容易要宝宝。生活节奏和不孕到底有多大关系？

　　省中医院妇科副主任叶平医师，分析了三年来105例前来求诊的不孕患者，昨天公布结果。叶主任说，不孕和情绪、饮食及生活习惯都有关系。其中，按照中医辨识体质的理论，有四种中医体质类型的女性，比较容易被不孕所困扰。

　　四种体质的易不孕

　　女性不孕“其实我们最开始是研究习惯性流产的，通过中医的干预方式，改善习惯性流产。”叶主任是从2002年开始看习惯性流产的专科，当时称为生殖免疫专科门诊，2004年2月开始开展实验室工作，在省内首创混合淋巴细胞培养检测封闭抗体。

　　叶平对2007年12月至2010年9月来门诊的不孕患者，进行分析。这些患者年龄在22岁至32岁之间，作为患者组。同时，由浙江省中医院下沙院区体检中心，提供100名健康女性，年龄在23岁至35岁之间，作为对照组。

　　对这两组人员的中医体质辩证分析后，兴义现代男科医院发现在不孕患者组内，主要分布着四种中医体质类型，即阳虚质、气虚质、气郁质和阴虚质，四种类型的人共有90人。而作为正常对照组的人，大都集中在平和质这一类体质类型中。

　　“中医的体质类型是著名的中医专家王琦教授创立的，主要将人群分为九种体质，即平和质、阳虚质、气虚质、气郁质、阴虚质、湿热质、淤血质、特禀质和痰湿质。平和质体质的人是各方面都比较健康的，而像阳虚质等四种体质从名字上来看，就存在某些方面的不足。”叶平说。

　　通过改变生活方式调理体质

　　“目前研究表明，阳虚质等四种体质的人对于不孕症的发生具有倾向性，但不是说绝对的，我们可以通过一定的调理，改变这些体质。”叶平说，如果是处于病程的轻微阶段，可以通过饮食和生活方式得到改变，如果已经比较严重了，就需要辅助药物进行干预。

　　叶主任为本报提供了四种类型体质的调养处方，大家不妨做一个参考。

　　气虚质的人常常表现为肌肉不健壮，干性皮肤较多见，性格内向，容易气短，喜欢安静兴义现代男科医院妇妈兴义现代男科医院兴义现代男科医院，易感冒，常出虚汗，经常感到乏力。这类人在饮食上可多食具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。这类人不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的运动，以免耗损元气。

　　气郁质的人以体形瘦者为多，常感到闷闷不乐、多愁善感，常感到胸胁胀痛，容易心慌，心悸，喉部经常有堵塞感或异物感，易失眠，对刺激适应能力较差，不喜欢阴雨天气。这类人可多食小麦、海带、萝卜、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。这类人应保持有规律的睡眠，多参加群众性的体育项目，如打球、跳舞、下棋等，以便更多地融入社会。

　　阳虚质的人多体形白胖，肌肉不发达，总是手脚发凉，兴义现代男科医院妇妈兴义现代男科医院兴义现代男科医院胃脘部总是怕冷，衣服比别人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空调房间的冷气，易感湿邪，容易大便稀溏，小便颜色清，量多。这类人平时可多食牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等甘温益气之品，少食黄瓜、柿子、西瓜等生冷寒凉食物。秋冬注意保暖，夏季避免长时间呆在空调房间，平时注意足下、背部及下腹部部位的防寒保暖。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步，操等。改善阳虚体质，可适当洗桑拿、温泉浴。

　　阴虚质的人体形瘦长，经常感觉身体、脸上发热，耐受不了夏天的暑热，皮肤干燥，经常感到手脚心发热，经常有口干咽燥的感觉，容易失眠，经常大便干结。这类人可多食鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉等性温燥烈之品。平时可早睡早起，中午保持一定的午休时间。只适合做中小强度、间歇性的身体，可选择太极拳等动静结合的传统健身项目。通讯员于伟本报记者黄淼君

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